Αυτό το πρόγραμμα ακολούθησε η αγαπημένη παρουσιάστρια και πραγματικά έχει γίνει αγνώριστη!
Το φετινό καλοκαίρι βρίσκει την Σίσσυ Χρηστίδου, πραγματικά πιο αδύνατη από ποτέ αφού, η ίδια, κατά την διάρκεια της καραντίνας, κατάφερε να χάσει περισσότερα από 10 κιλά και νιώθει φανταστικά για αυτό.
«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα. Καταρχάς βρίσκομαι ακόμα σε διαδικασία, δεν έχει ολοκληρωθεί η προσπάθεια οπότε δεν είμαι έτοιμη να σας μιλήσω γι’ αυτό.Δεν υπάρχει όμως κάποια μαγική συνταγή αν περιμένετε. Δεν έχω πάει σε κάποιον διαιτολόγο. Έχω μεγάλη εμπειρία από δίαιτες, οπότε έχω πάρει κάποια πράγματα και τα έχω αναμείξει, τα έχω μπερδέψει μεταξύ τους.'Εχω κάποιες δικές μου συνταγές και σε συνεργασία με τον παθολόγο μου κάναμε κάποια πράγματα. Θέλω να καταφέρω να φτάσω στον στόχο μου και μετά θα κάνω βίντεο. Δεν μπορούσα να κάνω άλλη μία δίαιτα κρέας - σαλάτα, οπότε έκανα δικές μου συνταγές και με βοήθησε να έχω και υδατάνθρακες και γλυκά μέσα», είπε χαρακτηριστικά στο νέο της βίντεο στο κανάλι της στο Youtube.
Πρωινό
1 τοστ (ψωμί ολικής άλεσης ) με 1 φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών, ή γάλα 1,5% (200ml) και 3 κουτ. σούπας βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα.
Δεκατιανό
1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.
Μεσημεριανό
1η μέρα:
Μπριζόλα μοσχαρίσια 130 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
2η μέρα:
Φασολάκια κοκκινιστά 1½ φλ. και 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, 1 μικρό παξιμάδι ολικής.
3η μέρα:
Ομελέτα 2 αυγά και λαχανικά, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
4η μέρα:
Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λαχανικά.
5η μέρα:
Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. και 3 μέτρια κομμάτια πατάτα φούρνου, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
6η μέρα:
Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο.
7η μέρα:
Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
Απογευματινό
1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.
Βραδινό
1η μέρα:
Σαλάτα 2 φλ. με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1 φ. γαλοπούλα και 1 φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.
2η μέρα:
Σαλάτα 2 φλ. και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο.
